Casa Frederick Catherwood

Taller de Yoga Restaurativa

Para una espalda saludable y una columna vertebral joven

Es necesario reconocer la  importancia que la columna vertebral juega en todos los movimientos y  como al aliviar la tensión muscular a  lo largo de ella, se incide favorablemente en otras partes del cuerpo, ya que se encuentra conectada a todos nuestros órganos por medio del sistema nervioso periférico.  Aliviar esta tención también nos ayuda a  dotarla de vigor, elasticidad, resistencia y armonía, facilitándonos tener una experiencia directa de “la dicha de nuestro propio ser”.

Todo comienza en el coxis, es desde aquí que el nervio ciático corre hacia abajo, a lo largo de la pierna. Éste funciona como una raíz para el sistema nervioso.

Liberando tensión del cóccix, en donde cada clase de Yoga restaurativa comienza, ayudamos al resto de los músculos a lo largo de la columna y al cuerpo periférico.

Las clases de Yoga restaurativa sistemáticamente trabajan hacia arriba y a lo largo de la columna efectivamente soltando tensión en el sacro, zona lumbar, luego la región torácica y finalmente la región cervical.

En este taller aprenderás que los beneficios del yoga van mas allá de un bienestar físico, al ser una disciplina psicofísica influye directamente en nuestro sistema inmunológico, funcionamiento  digestivo, salud sexual y favorece también nuestra estabilidad emocional.

También al conocer las características y beneficios de algunos ejercicios podrás diseñar una rutina  según tus necesidades y gustos la cual podrás compartirla con tu familia y amigos paro realizar los ejercicios en el horario que mas te convenga y en la comodidad de tu casa.

SPA “CHICHÉN ITZÁ” bajo la dirección de la Dra. Leticia Salazar.

Esta escuela es la unica en merida que cuenta con un registro ante la SEP para la capacitacion tecnica profecional con validez oficial.